perjantai 9. tammikuuta 2015

Kuntoilua ja tulppaaneja

Ajattelin tehdä liikunta-aiheisen postauksen.
Näin alkuvuodesta kun on pinnalla erilaiset dieetit, laihdutus ja treenaminen.
Itse olen aina ollut hoikka, joten minun ei ole tarvinnut laihduttaa.
Mutta kunto ei ole ollut mistään parhaimmasta päästä
ja kivahan se olisi kiinteytyä ja tehdä näille hölskyville ulokkeille jotain!
Eli toisin sanottuna olen laihaläski.

Olen aina inhonnut liikuntaa, kunnes kolmikymppisenä erehdyin menemään bodypump-tunnille.
Näin lehdessä ilmoituksen, että kyseiset tunnit olivat saapuneet tänne korpeenkin ja houkuttelin ystäväni mukaan.

Jotenkin se oli semmoista liikuntaa, että tykkäsin siitä ensikerrasta lähtien.
Täytyy myöntää, että oli hiukan ennakkoluuloja tuntia kohtaan.
Kuvittelin, että siellä on lihaskimppuja treenaamassa isoilla painoilla hienoissa treenivaatteissaan ja ne tietysti katsovat kieroon meikäläisen pulkannaruja.
Mutta siellähän oli ihan tavallisia ja tosi mukavia tyyppejä :)

Reilut 5 vuotta kävin todella säännöllisesti, 3-5 kertaa viikossa. 
Tosin innostuin kaikista muistakin jumpista : core, bodycombat, bosu, bodystep. 
Ja tietysti siihen päälle koiran kanssa lenkkeily.

Sitten tuli totaalinen kyllästyminen.
Ei kiinnostanut pätkääkään, aina oli tekosyitä.
Tietysti työkuviotkin vaikuttivat. Kun tekee vuorotyötä, illat menevät useinkin töissä.

Kuntosalihan olisi ratkaisu, mutten saa siellä mitään aikaiseksi.
Toisin kuin ohjatuilla tunneilla, jossa on joku piiskaaja ;)
Siellä ei kehtaa lopettaa kesken vaikka tuntuisi kuinka pahalta, kun muutkin jaksavat...

Nyt olen ostanut nipun lippuja ja yritän ryhdistäytyä.
Kun jumppaan tulee lähdettyä, niin siellä ei tympäise yhtään ja olo rääkin jälkeen on mitä mahtavin.
Se lähtö on vain niin vaikeaa...

Onneksi minulla on ystävä, joka on innokas kuntoilemaan ja hänen kanssaan olenkin päässyt jo vähän kiinni liikunnanriemuun :)

Meillä on myös kotikuntoiluvälineitä ja olenkin innostunut muutaman kerran heiluttamaan kuulaa.


Olen tehnyt Spotifyihin vauhdikkaan soittolistan,
jotta kuulan heiluttaminen sujuisi paremmin.

Testattu on ja toimii,
puolituntia meni kuin siivillä hyvän musiikin tahdissa ;)

Pitäisi vielä viritellä Sportracker käyttökuntoon.
Aiemmin olen sitä käyttänyt ja minulla on siihen sykevyökin.
Siitäkin on saanut motivaatiota.


Vapaapäivänä yritin ottaa täydellistä tulppaanikuvaa....
Ehkäpä se joskus onnistuu...





Jottei menisi ihan hempeilyksi, 
vastapäinen nurkkaus on melko väritön.



Paistoi täällä jonakin päivänä aurinkokin.
Tänään tuiskuttaa taas lunta,
tämän talven lumityökiintiö alkaa olla täynnä.

Tässä vielä jokunen juttu tuon Pin it-napin laittoon:
1. Tein Pinterest-tilin.
2. Otin varmuuskopion blogista.
3. Hyvät ohjeet löysin Kotila-blogista Riikalta.

Mutta jos teillä tulee kysyttävää noista ohjeista,
voin yrittää vastata parhaan taitoni mukaan ;)

Itsehän en osannut vaihtaa erilaista Pin it -nappia,
mutta jos te osaatte, niin kertokaa ihmeessä :)


Rentoa viiikonloppua!


Ps. Löytyykö teiltä kotoa noita kuntoiluvälineitä
ja tuleeko niitä käytettyä vai pölyttyvätkö ne jossain nurkassa?





25 kommenttia:

  1. Osuinpa hyvään saumaan ensivisiitille blogiisi! Meillä 4/5 perheestä on urheiluhulluja. Minä olen ihan amatööri, mutta nautin liikkumisesta. Meillä on loopit, sykemittarit, stepperit, pyörät, puntit ja selättimet. Kaikkia käytetään ja ahkerasti ja aina on nälkä:) se on uskomaton määrä hikidiä vaatteita ja likaisia kuppeja ja kippoja liikkuvassa pesueessa. En valita, me emme sairastele juuri koskaan:)
    Mukava blogi sinulla. Liityn joukkoon!
    Tulehan vastavierailulle!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiva, että liityit joukkoon ja tervetuloa!
      Täytyykin tulla vastavierailulle ;)
      Meillä mies on urheiluhullu ja hikisiä vaatteita ja lätkävarusteita riittää, voin vaan kuvitella sen määrän teillä...
      Itsekin tykkään liikkua kun pääsen vauhtiin ja aivan luksusta on pitkät metsälenkit koiran kanssa kesäisin.

      Poista
  2. Ihania tulppanikuvia.
    Itsellä on tällähetkellä joku totaalikyllästyminen noihin jumppiin vaikka olenkin intoliikkuja. Pumpi ja steppi ja spinning on mun lemppareita mut nyt ei vaan kiinnosta. Mut lenkillä on ihana käydö.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Nanni!
      Minä olen luonteeltani vaihtelunhaluinen ja ihme etten kyllästynyt noihin jumppiin aiemmmin.
      Mutta nyt taas tuntuu, että jumpatkin alkaa maistumaan. Olen suunnittellut että jos nyt talven kävisi jumpissa säännöllisesti ja sitten kesän pitäisi taukoa. Kesällä tulee tehtyä pitkiä metsälenkkejä koiran kanssa.

      Poista
  3. Tsemppiä urheiluun, kuullostaa ihan minulta. Meillä kyllä riittää urheiluvälineita ja "saleja" joka paikasta. Urheiluhullu isäntä. Nyt täällä Espanjassa ajattelin ottaa kuntokuurin, heilutella kahvaa terassilla ja juosta pitkin merenrantaa. Kunhan selätän flunssan :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos :)
      Tuo merenrantaa pitkin juokseminen kuulostaa ihanalta! Sitä minäkin haluaisin kokeilla, vaikka inhoankin juoksemista ;)

      Poista
  4. Kotoa löytyy painoja ja croostrainer ja selätin, kotona on aivan kiva tehä kuntoilujuttuja.
    Kauniits kuvia Ellen!
    Kivaa lsusntaita♥

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Sari!
      Kotona on kyllä siitä hyvä kuntoilla, ettei se ole aikaansidottu. Ja itse voi valita menevimmän treenimusiikin ;)
      Ihanaa viikonloppua <3

      Poista
  5. Ihania tulppaaneja, kauniin värisiä. On siun tulppaani kuvat onnistunut. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Marianne!
      Itsestä aina vaan tuntuu, pitäisi osata kuvata paremmin ;)

      Poista
  6. Tsemppiä ja sinnikkyyttä treeneihin! Samaa inspiroitumista sporttailusta pitää saada taas itsellekin heräteltyä! Ja tulppaanit..minusta tuo viimeinen tulppikuva on kyllä todella onnistunut♥

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Eija!
      Paljon auttaa että on joku kaveri jonka kanssa treenata. Ainakin paremmin pääsee alkuun :)

      Poista
  7. Nyt on sinulla hyvät kuviot käynnissä ja siitä se lähtee, se hyvän olon metsästäminen. <3 Musalista on muuten aivan paras apu, jos minulla on jalkoja vipattavaa musiikkia soimassa, sujuu pitkä lenkki ja suursiivous. .)

    Niin kauniita kuviakin taas, kauniista kodistasi. Täytyypä heti syöksyä seuraamaan Pinterestissä. <3

    Oikein ihanaa viikonloppua ja kiitos niin ihanasta ja lämpimästä viestistä blogiini. Olet ihana, tiedätkös sitä. <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Tiia K ihanasta kommentista <3
      Todellakin siivouskin sujuu paljon sutjakkaammin hyvän ja menevän musiikin tahdissa. Siivousmusiikkini on yleensä Bon Jovi...olen ihan heikkona siihen ;)
      Ihanaa viikonloppua sinulle ja paranemista!

      Poista
  8. Yritin löytää sinua Pinterestissä, googlain jopa, mutta en löytänyt. Pinterest on heikoin lenkkini...

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Minäkään en ole mikään nörtti, mutta pitäisi löytyä: fi.pinterest.com/millishome
      Toivottavasti onnistui tuolla, pitäisi tehdä tuohon sivupalkkiin Pinterest-linkki, kun vaan osaisi ;)

      Poista
    2. Osasin lisätä tuonne sivun reunaan linkin Pinterestiin, hyvä minä :D
      Nyt pitäisi onnistua ;)

      Poista
  9. Tsemppiä reeneihin :) ihania nuo tulppaanit,minäkin suunnistan huomenna ostamaan kimpun kotiin ❤️

    VastaaPoista
  10. Kiva,vähän erilainen postaus! Ja jotenkin tosi kannustava! Mäkin olen vähän sellainen on-off-tyyppi..Innostun aina hurjasti ja jaksan jonkin aikaa,mutta sitten tulee valitettavan usein sellanen totaalistoppi :P Mutta mäkun en (valitettavasti) oo mikään hoikkeli,niin se sitten näkyy kyllä heti,jos sporttailut jää... Eli tsemppiä meille :D Urheilusta tulee kyllä niin hyvä fiilis,että ihan käsittämätöntä miten se lähteminen voikin olla niin vaikeaa...
    Tulppaanihimo täälläkin ja kevään kaipuu muutenkin :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Nanette!
      Minä olen huomannut, että iän myötä ei voi syödä ihan mitä vaan niinkuin nuorena. Kyllä se alkaa pikkuhiljaa kertyä tuohon vyötärölle uimarenkaaksi....Mutta sitten kun vaatteet alkaa ahdistamaan, niin täytyy ottaa järeämmät aseet käyttöön ;)
      On tosi tyytyväinen olo, kun on saanut raahattua itsensä jumppasalille ja jumpan jälkeen se vasta onkin :)
      Tsemppiä meille liikkumiseen!

      Poista
  11. Tuo liikkumisen ilo hävis muutama vuosi kirurgin veitsen alla. Vielä en sitä ole takaisin saanut. Nyt kuitenkin kevään jakesän aikana se olis tarkoitus etsiä josko sitten syksyllä menis uudelle salille noihin jumppiin koska kuntosalilla en itsekäänsaa mitään aikaiseksi. Kotoa löytyy pölyttymästä vaikka mitä kuntoilulaitteita mutta aktiivikäyttöön ne jostain syystä pääsee. Tuntuuettä aina tekosyynä on ajan puute vaikka tekisi hyvä panostaaomaan hyvinvointiin myös liikunnan saralla.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Minulla on tullut käytettyä kaikista eniten kotona tuota kahvakuulaa. Harkitsen jopa toisen painavamman ostamista ;) Onneksi tuo vie vähän tilaa ja mahtuu jopa jonkun kaapin nurkkaan sitten kun into laantuu!
      Mutta eiköhän me kuitenkin yritetä panostaa liikuntaan :)

      Poista
  12. Liikkumisen ilo on kyllä arjen yksi voimavaroista. Tsemppiä treeneihin. :))

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos!
      Eilen kävin pitkästä aikaa combatissa ja sehän oli tosi kivaa! En muistanutkaan, miten tehokasta se on ja että sehän on kuulunut lemparilajeihini. Ehdottomasti aion mennä ensiviikollakin ;)

      Poista

Kiitos vierailustasi! Ilahdun kommentistasi:)